gases en el estomago

Gases en el estómago

Cada vez son más las personas que sufren de gases en el estómago debido a nuestra sociedad y hábitos alimenticios. En el mayor número de casos se trata de un simple problema a la hora de expulsarlos, pero también existe el problema del acompañamiento del dolor.

De cualquier forma, la situación no es agradable y siempre presente problemas en mayor o menor medida; sensación de hinchazón en el vientre, movimiento constante de barriga, dolor abdominal o una mala sensación en la zona de nuestro vientre.

¿Qué son los gases en el estómago?

Las flatulencias se inician cuando en nuestro estómago o intestinos se produce una acumulación de gases. De esta forma, el origen puede ser intestinal o gástrico.

No existe una causa única para la aparición de los gases, debido a que podemos encontrar el problema en distintos puntos. La alimentación juega un papel fundamental, los alimentos ricos en carbohidratos, fibra, proteínas y gasas en conjunción con bebidas carbohidratada pueden provocar gases en su combinación en el estómago.

Algunos fármacos también pueden originar gases intestinales durante un tratamiento, por lo que normalmente el médico nos habrá informado de la aparición de estas flatulencias. En otros casos, determinados problemas de salud, como las úlceras gástricas, pueden llevar a producir muchos gases.

Una de las causas más frecuentes es la ansiedad. La ansiedad es una gran generador de gases, ya que no sólo hace que no ingiramos la comida de la mejor manera posible (prisas, sin masticar correctamente, etc.), sino que en el estómago acelera el propio ritmo intestinal produciendo gases en el forzado de la digestión.

Cómo prevenir los gases y flatulencias

Fundamentalmente podemos conseguirlo a través de modificaciones en nuestra dieta. Algunos consejos efectivos pueden ser los siguientes:

  • Evitar algunas verduras: Algunas verduras pueden evitarse con el objetivo de no acumular gases en el estómago. Por ejemplo, la coliflor es muy conocida por generar gases tras su consumo.
  • Adios a los fritos: Los fritos no son nuestros amigos si no queremos acumular gas en nuestros intestinos.
  • Cuidado con los carbohidratos: Hay que controlar la ingesta de carbohidratos.
  • Bebidas con gas: Evitarlas siempre, sin excepciones.
  • Nada de café: Las infusiones o el té verde pueden ser unos sustitutos estupendos.
  • Caminar tras las comidas: Para incentivar la motilidad intestinal y el funcionamiento de nuestro estómago, es una buena idea andar unos diez minutos tras cada comida.

 

 

como eliminar los gases

Tengo muchos gases, cómo expulsarlos

Los gases son un problema muy frecuente en nuestra sociedad. Nuestros hábitos alimenticios, así como el estrés con el que vivimos hacen que los gases se conviertan en un compañero de viaje cada vez más habitual. A menudo nos podemos encontrar con la frase “tengo muchos gases” en la mente y buscando una solución que nos permita eliminarlos.

Es importante saber que los gases que se originan en el intestino están ahí por diferentes razones, y es muy importante estar concienciados no solo para eliminar los gases, sino para mejorar nuestra calidad general de vida.

 


¿Qué son los gases intestinales?

tengo muchos gasesDentro del proceso digestivo de asimilación de nutrientes los gases juegan un papel fundamental. Están ahí no para incomodarnos, sino porque cumplen una función elemental dentro del correcto equilibrio de la salud de nuestro cuerpo.

Hay que tener en cuenta que de por sí, no se trata de un problema que revierta gravedad. Ahora bien, también debe tenerse en cuenta que la aparición de muchos gases puedan deberse a otra causa tercera.

A esta molestia se le conoce con el nombre de meteorismo. El meteorismo recoge la aparición de síntomas que guardan una estrecha relación con la presencia de gas en la zona intestinal; ya bien sea por la sensibilidad que tengamos en un momento dado al gas o por una presencia excesiva del aire en el tracto intestinal.

 


Remedios para acabar con los gases

remedios naturales para los-gasesExisten muchos remedios que nos pueden ayudar a saber como quitar los gases de nuestro cuerpo. Desde nuestra web hemos recogido una selección de los más efectivos remedios para los gases, os invitamos a que la visitéis para ampliar vuestra información.

Entre los más efectivos (que recogimos en el post antes enlazado) recomendamos los siguientes remedios: El uso del jengibre, las infusiones de anís estrellado, así como el uso del ajo.

Adicionalmente a esta sección, estamos desarrollando otra sección con remedios naturales. Sección en la que iremos incorporando regularmente nuevas soluciones.

 

remedios naturales para los gases

Remedios naturales para los gases

Los gases son un problema cada día más frecuente debido a nuestros hábitos alimenticios y el día a día de nuestra sociedad. Los gases estomacales se producen en el aparato digestivo por diferentes causas. La alimentación suele ser la principal causa de aparición de las flatulencias, y normalmente los remedios naturales para los gases suelen acabar o mejorar nuestros gases.

Remedios naturales para los gases


El jengibre, un clásico que siempre funciona

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Los beneficios del jengibre son numerosos, y casi podríamos decir que incontables. Además, podemos consumirlos de distintas forma, y encontrarlos en distintas presentaciones, como el jengibre seco, molido o en raíz al natural).

Esto nos permite que podamos ingerirlo de distintas maneras. Una forma habitual es consumirlo en infusión, así sólo tendremos que hervir agua y verterlo sobre una taza a la que añadiremos el jengibre fresco (a ser posible) en trozos. Lo dejaremos unos 5 minutos y tendremos nuestra infusión lista para tomar. Hay que tener en cuenta que la infusión tendrá un sabor picante, ya que el sabor del jengibre es picante en casi todas sus presentaciones.

Si optamos por tomarlo en las comidas, podremos utilizar el jengibre en polvo y echarlo por ejemplo, sobre filetes de carne. A tal efecto, existen muchas recetas que incorporan el jengibre molido como ingrediente base.

 


El anís estrellado en infusión, nunca falla

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Su hablamos de infusiones, las de anís estrellado son las más conocidas. El efecto es sumamente beneficioso, ya que se trata de uno de los remedios más efectivos. Además su sabor es muy suave y grato, por lo que tomarnos algunas infusiones de anís estrellado no nos será problema alguna.

La preparación es muy sencilla basta con hervir agua y verterla en una taza en la que previamente habremos dispuesto algunas “estrellas” de anís. Dejaremos unos cinco minutos que infusione bien y nuestra bebida estará lista para tomar.

 


El ajo, el mejor aliado de nuestra salud

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Cuando hablamos del ajo estamos hablando de un poderoso aliado para la salud. El ajo es importante no sólo porque nos ayude a combatir los gases, sino porque tiene un fuerte efecto antibiótico. Cabe destacar entre sus propiedades la presencia del incluir el sulfuro dialilo y la alicina. El ajo nos ayudará a controlar en parte nuestra digestión.

En cuanto a su forma de consumo, lo mejor es consumirlo siempre que se pueda fresco, o bien incluirlo en nuestras comidas.

 


La menta

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La menta también nos ayudará a combatir las flatulencias. Por sus características y propiedades podremos incluir la menta en nuestras infusiones. De esta forma, no sólo nos beneficiaremos de sus cualidades para combatir los gases, sino además de su característico y agradable sabor.

Otra forma habitual, suele ser la de masticar la mentar directamente. El alivio es casi inmediato y su sabor y sensación serán muy agradables

 


Bicarbonato y limón

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Un clásico entre los clásicos. Si combinamos el bicarbonato de sodio con el limón tendremos como resultado un remedio muy potente. Se trata de uno de los remedios naturales para los gases más efectivos. Su uso es sencillo, se pone en un vaso el resultado de exprimir el jugo de un limón, y se añade bicarbonato. El efecto será la efervescencia durante unos momentos. Una vez cese este efecto, bastará con añadir agua y mezclar la solución hasta que finalmente se disuelva.

Además de para acabar con los gases, tendremos una bebida que será una antiácido muy eficaz.

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Remedios para los gases

Remedios para los gases

remedios para los gasesPara bien o para mal, los gases forman parte de nuestro día a día. De hecho, tienen una función dentro de nuestro organismo. Por este motivo, es importante comprender por qué existen y cuales son los mejores remedios para los gases.

Lo primero y más importante es tener en cuenta que de por sí, el hecho de tener gases no supone un problema. Otra cuestión, es tener gases en una alta frecuencia así como saber y dictaminar si estas flatulencias pueden esconder otros problemas.

Si realizamos una búsqueda por internet para ampliar nuestra información, debemos encaminar nuestros pasos buscando la palabra meteorismo, que es el nombre “científico” con que se conoce la creación de gases de una manera excesiva.


La prevención es el mejor remedio para los gases

evitar gases remediosEs importante conocer la causa específica que puede ocasionarnos los gases en nuestro cuerpo. Siempre es mejor atajar las posibles causas que eliminar los gases por remedios y otras medidas. Esto es especialmente sintomático en el caso de los gases, ya que unas pequeñas pautas de alimentación puede llevarnos a erradicarlos o a aminorar su presencia.

Existen determinadas causas que pueden ocasionar el que nuestro cuerpo genere gases. Podremos ver el listado de las más frecuentes.

 


Las causas más habituales para la aparición de los gases

  • Ingerir bebidas que contengan gas: Nada de cervezas y refrescos.
  • Tragar aire a la hora de comer: Hay que comer evitando hablar y con una actitud tranquila para evitar tomar aire.
  • El estrés: El omnipresente estrés es otra causa probable. ¿Por qué? simple, porque cuando comemos estresado estaremos tomando más aire a la hora de masticar e ingerir, la fase de masticación será menos efectiva, y, además, nuestro organismo no podrá realizar un proceso de asimilación correcto.
  • Cambios de dietas: Es normal que si cambiamos de dieta podamos empezar a experimentar gases. Nuestro cuerpo, y, sobre todo, nuestra flora intestinal tendrá que adaptarse.
  • Otras causas: Sólo por citar algunos ejemplos, podemos citar la ingesta de antibiótico que tengan ese efecto, los alimentos ricos en fibra o enfermedades como la celiaquía.

Remedios naturales para los gases

remedios naturales para los-gasesA continuación mostramos una serie de remedios naturales para los gases, estos remedios no sustituyen nunca al consejo profesional de un médico.

Si tienes problemas de gases, te recomendamos que te pongas en mano de un profesional de la salud que pueda pautarte una solución adaptada cien por cien a tu caso particular.

 

Selección de remedios naturales


El jengibre

remedios gases jengibre

El jengible es una planta cuyos beneficios para nuestra salud son incontables. Se puede ingerir de muchas formas y lo podremos encontrar en distintas formas (jengibre molido, seco, en raíz fresca, etc.).

De esta forma, tenemos muchas maneras de ingerir nuestra ración de jengibre. Si, por ejemplo, usamos el jengibre en polvo lo podremos echar a nuestras comidas. Eso sí, advertimos que tiene un sabor muy característico, con mucha fuerza y un toque picante. Otra opción interesante es tomarlo en infusión; para ello, tendremos que añadir al nuestra infusión algunos trozos de jengibre cortado en tiras.


Las infusiones de anís estrellado

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De entre todas las infusiones, las de anís son sin duda las que más poder tienen para acabar con los gases, se trata de uno delos remedios para los gases efectivo y muy económica. Basta con hervir una taza de agua y echar unas pocas flores de anis.


El ajo

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El ajo es otro poderoso aliado de nuestra salud, no solo como remedio para combatir los gases en general, sino como antibiótico. Entre sus propiedades destacan el incluir el sulfuro dialilo y la alicina. Gracias al ajo, podremos controlar en parte nuestra digestión. Lo mejor es consumirlo fresco, o agregado a nuestras comidas.